Det verkar som att varje gång du går till gymmet har de fått en ny snygg maskin. Antalet sätt att bygga träningsmaskiner verkar vara nästan oändligt, och att komma på nya idéer för dem är en lukrativ industri. När du tittar på gymutrustning kan du dock välja ut några av de mest användbara och flexibla maskinerna och verktygen och skilja dem från jipponen.

Den främsta delen av gymutrustning måste utan tvekan vara vikter. Vikter är bara tunga metallbitar, och ändå är de en viktig ingrediens i nästan alla gymmaskiner, samt mycket användbara i sig. Att lyfta vikter kan stärka majoriteten av musklerna i din kropp, om du använder en mängd olika lyfttekniker.

Utöver det replikerar många klassiska gymmaskiner verkliga sporter och aktiviteter för att träna dina muskler. Löpband, till exempel, reproducerar gång och löpning, roddmaskiner låter dig träna dina armmuskler utan att egentligen gå ut på vattnet, och motionscyklar simulerar cykling. Boxningssäckar låter dig boxas utan motståndare. Var och en av dessa sportsimuleringar har en specifik anledning till att vara med, vanligtvis att den är bra för en specifik muskelgrupp, samt att den är användbar för personer som faktiskt tränar för sporten i fråga.

Om du funderar på att köpa gymutrustning till ditt hem istället för att gå till gymmet, är vikter förmodligen det bästa du kan få, eftersom de är mångsidiga och kompakta. Maskiner som löpband och motionscyklar kan vara tio gånger så stora som en viktuppsättning, för att inte tala om tio gånger priset, men kan ändå inte göra så mycket för dig som en enkel uppsättning vikter kan. Försök att inte fastna i den senaste gimmicken "som sett på TV", eftersom de flesta annonserade gymutrustningar bara kommer att göra något för en specifik muskelgrupp, och även då kommer förmodligen inte att göra mycket för det. Se till att du vet exakt vad du köper och vad det kommer att göra för dig innan du gör investeringen.