Allt oftare kanske du hör om dina följeslagare som anmäler sig till Hatha-lektioner på det lokala gymmet. Sett till ren popularitet är Hatha yoga nummer ett i yogavärlden. Som ett resultat är poserna välkända av både nybörjare och experter. Hatha yogaställningar kallas asanas. Asanas...

När vi valde att ändra våra matvanor, bantar vi vanligtvis för att gå ner i vikt. Ibland kan vi ha hälsoproblem, som högt kolesterol, vilket är det som får oss att äta hälsosammare. Ofta bantar vi för att gå ner i vikt eftersom vi är överviktiga och inser att våra matvanor kan...

Efter lite forskning är det uppenbart att ingen riktigt vet var talesättet att du behöver dricka 8 koppar vatten per dag kommer ifrån. Vissa människor spårar det tillbaka till en studie på 1980-talet, och andra hävdar att läkare börjar berätta för folk den mängden för att...